正確雙盤|正確雙盤5要素，7個準備動作，預防膝蓋痛︱活化髖部。,食神長生 女性

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論著：【術語】體會斜邊、梯形及鈍角。 源自於：皆基礎教育服務平臺 - 甘心 小孩正確雙盤子就有望成為終生教育者，建樹自已的的今後。